الصحة والعافية أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية المُخصصة لجودة النوم والاستشفاء العضلي Hamza Mahmmoud مهمة جهاز تتبع اللياقة البدنية لا تنتهي عند الانتهاء من التمرين، أو حتى عند اتخاذ خطواتك الأخيرة في اليوم. هناك أجهزة تتفوق في…
الصحة والعافية لماذا تحتاج إلى حذاء ركوب دراجة الـ Spinning وكيفية اختيار الأنسب لك Hamza Mahmmoud عندما كنت أركب دراجتي في كل مكان، اعتدت على ارتداء حذائي الرياضي العادي وإدخال قدمي في أقفاص أصابع القدم التي كنت أرفقها بدواسات…
الصحة والعافية أيهما الأفضل حقًا: مقارنة شاملة بين Oura Ring و Apple Watch لتتبع الصحة… Hamza Mahmmoud Table of Contents أيهما أفضل جهاز لتتبع الصحة، خاتم Oura أم ساعة Apple؟ في هذه المواجهة، اخترت ما أعتبره أفضل ممثل لكل…
الصحة والعافية تحذير لعشاق القهوة: آلات الإسبريسو قد تُسبب حروقاً وجروحاً! Hamza Mahmmoud المُلخص:تم سحب أكثر من 12,000 ماكينة قهوة من طرازي Bella Pro Series و Cooks أبلغ العديد من المستخدمين عن إصابات بعد تعطل…
الصحة والعافية طرق استخدامي لمُحسِّن النكهة “MSG” في الطبخ بشكلٍ دائم Hamza Mahmmoud لطالما رأينا في نهاية مئات الوصفات عبارة: "أضف الملح حسب الرغبة". سواءً كان الطبق حساء لحم أو كعك رقائق الشوكولاتة، يُعد الملح هو…
الصحة والعافية Ninja Crispi تُغير طريقة تحضير المُقبلات في الحفلات Hamza Mahmmoud لستُ غريبة عن قدرات القلي الهوائي. (إليكم بعض طُرُز القلايات الهوائية المفضلة لدي.) تعمل آلية التسخين بالحمل الحراري القوية على…
الصحة والعافية 13 طريقة مُفضلة لدي لإعادة استتغلال بقايا الطعام Hamza Mahmmoud قد تشكل بقايا الطعام تحديًا في بعض الأحيان. قد تستمتع بوجبة لذيذة وتتطلع إلى تناولها باردة في اليوم التالي، ولكن هذا لا يحدث…
الصحة والعافية كتاب الطبخ “Salt, Sugar, MSG”: مزيج رائع من الوصفات الشهية Hamza Mahmmoud مرحبًا بكم في سلسلة "كتاب الطبخ لهذا الأسبوع" والتي نسلط فيها الضوء على كتب الطبخ الفريدة من نوعها، سهلة الاستخدام، أو التي لها…
الصحة والعافية بدائل سحرية لبياض البيض في الحلويات: اكتشفوا أسرار ماء الحمص Hamza Mahmmoud لطالما عرفتُ عن بديل البيض السحري، أكوافابا (ماء الحمص)، لكنني كنت أعتقد أنه مخصص للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام. لماذا…
الصحة والعافية 7 أشياء لم تكن تعلم أنه يُمكنك فعلها باستخدام ساعة Garmin Hamza Mahmmoud تتميز ساعات Garmin، مثل ساعة Forerunner 265S المفضلة لدي، بالعديد من الميزات المخفية في قوائمها، لدرجة أنك قد لا تكتشف بعضًا من…